منتدى صوابع الخير
نحن اسرة منتدى صوابع الخير نتشرف بزيارتك لنا ونتمنى ان تكون عضوا مشاركا معنا في اسرتنا لتفيد وتستفيد وتكون صدقه جاريه لك ولنا باذن الله
https://2img.net/u/3211/14/50/72/smiles/1828017740.gif
سجل معنا

منتدى صوابع الخير
نحن اسرة منتدى صوابع الخير نتشرف بزيارتك لنا ونتمنى ان تكون عضوا مشاركا معنا في اسرتنا لتفيد وتستفيد وتكون صدقه جاريه لك ولنا باذن الله
https://2img.net/u/3211/14/50/72/smiles/1828017740.gif
سجل معنا

منتدى صوابع الخير
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى صوابع الخير

منتدى نسائي ديني
 
الرئيسيةالموقعالمنشوراتأحدث الصوراعلن معناالتسجيلدخولالتسجيل
Hello Kitty Happy
عشره خطوات للحصول على بشره بلا عيوب Muslimbagcopy1wm8
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
اضغط لمشاهدة مسلسل ارمجيدون
عشره خطوات للحصول على بشره بلا عيوب 490544502
ضع ايميلك ليصلك كل جديد

ضع ايميلك ليصلك كل جديد من منتدى صوابع الخير النسائي:

Delivered by Elmobd3in Café

المواضيع الأخيرة
» شقق للبيع التجمع الخامس النرجس عمارات والاتدلس
عشره خطوات للحصول على بشره بلا عيوب I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 29, 2020 9:39 am من طرف limonaa

» شقه للييع النزهه 165 م هاى لوكس
عشره خطوات للحصول على بشره بلا عيوب I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 30, 2019 4:55 am من طرف كامل

» تشطيب كاش وبالتقسيط شقق تشطيب فلل تصميمات داخلية تصميمات خارجية ديكور
عشره خطوات للحصول على بشره بلا عيوب I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 30, 2019 4:51 am من طرف كامل

» شقه للييع النزهه 145 م سوبر لوكس
عشره خطوات للحصول على بشره بلا عيوب I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 30, 2019 4:46 am من طرف كامل

» مطلوب اراضى للبيع او مشاركات او ادوار نعلية ونكمتة مبانى بالنزهة 2و المرج القديمة او الجديدة او عبن شمس المطرية
عشره خطوات للحصول على بشره بلا عيوب I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 30, 2019 4:44 am من طرف كامل

» شقق للبيع النزهه 2 ناصتين اميز مواقع النزهه
عشره خطوات للحصول على بشره بلا عيوب I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 30, 2019 4:37 am من طرف كامل

» شقة للبيع 220 م مدينة العبور الحى الثالث سوبر لوكس 700 الف للاستلام الفورى
عشره خطوات للحصول على بشره بلا عيوب I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 30, 2019 4:30 am من طرف كامل

» شقق للبيع النزهه 2 ناصتين اميز مواقع النزهه
عشره خطوات للحصول على بشره بلا عيوب I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 30, 2019 1:36 am من طرف كامل

» للبيع عمارة 110 م دائرى السلام تفسيم الريان
عشره خطوات للحصول على بشره بلا عيوب I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 30, 2019 1:15 am من طرف كامل

المواضيع الأكثر نشاطاً
تفسير سورة البقره
تفسير حلمي
تفسير سورة النحل
تفسير الاحلام
تفسير سورة الشعراء
تفسير سورة الاسراء
تفسير سورة الانبياء
كل بشرة ولها حل...برنامج عناية خاص بكل انواع البشرة
تفسير سورة الاحزاب
تفسير سورة النور
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى صوابع على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى صوابع الخير على موقع حفض الصفحات
اعجبني.
تصويت
ما رأيك بإستايل المنتدى ؟
ممتاز
عشره خطوات للحصول على بشره بلا عيوب Vote_rcap129%عشره خطوات للحصول على بشره بلا عيوب Vote_lcap1
 29% [ 51 ]
جيد
عشره خطوات للحصول على بشره بلا عيوب Vote_rcap149%عشره خطوات للحصول على بشره بلا عيوب Vote_lcap1
 49% [ 87 ]
مقبول
عشره خطوات للحصول على بشره بلا عيوب Vote_rcap18%عشره خطوات للحصول على بشره بلا عيوب Vote_lcap1
 8% [ 15 ]
الى حد ما
عشره خطوات للحصول على بشره بلا عيوب Vote_rcap17%عشره خطوات للحصول على بشره بلا عيوب Vote_lcap1
 7% [ 13 ]
سئ
عشره خطوات للحصول على بشره بلا عيوب Vote_rcap13%عشره خطوات للحصول على بشره بلا عيوب Vote_lcap1
 3% [ 5 ]
سئ جدا
عشره خطوات للحصول على بشره بلا عيوب Vote_rcap13%عشره خطوات للحصول على بشره بلا عيوب Vote_lcap1
 3% [ 6 ]
مجموع عدد الأصوات : 177
الساعه والتاريخ(مصر)
إعلانات تجارية

    لا يوجد حالياً أي إعلان



     

     عشره خطوات للحصول على بشره بلا عيوب

    اذهب الى الأسفل 
    2 مشترك
    كاتب الموضوعرسالة
    abuahmad
    عضو نشيط
    عضو نشيط



    عدد المساهمات : 327
    التقييم : 12
    تاريخ التسجيل : 17/03/2013
    العمر : 58

    عشره خطوات للحصول على بشره بلا عيوب Empty
    مُساهمةموضوع: عشره خطوات للحصول على بشره بلا عيوب   عشره خطوات للحصول على بشره بلا عيوب I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 24, 2013 1:25 am





    اتبعي العشر خطوات التالية وأدرجيها ضمن روتينك اليومي وتأكدي أن بشرتك ستظل صحية ونضرة خالية من العيوب طوال الوقت.

    1- حددي نوع بشرتك
    تحديد
    نوع البشرة بدقة يساعدك فى عملية اختيار المنتجات الملائمة لها لمنع حدوث
    أي التهابات أو أعراض جانبية خاصة مع استخدام مستحضرات علاج البثور. ويمكنك
    تحديد نوع بشرتك بعمل اختبار بسيط يتم فيه ملاحظة طبيعة البشرة بمجرد
    الاستيقاظ من النوم، فإذا وجدتها مليئة بالدهون فى جميع الأجزاء فهذا يعني
    أنها دهنية أما إن كانب جافة وغير مشدودة فهى عادية أما إذا كانت جافة
    ومشدودة فهى من النوع الجاف أما إذا كانت مليئة بالدهون فى منطقتي الأنف
    والجبين فقط فهذا يعني أنها مختلطة.
    إضافة لذلك إذا كانت بشرتك من النوع
    الذي يتأثر سريعاً بأي احتكاك أو عوامل مناخية فهذا يعني أنها حساسة
    وتحتاج لمنتجات متخصصة فى التعامل مع البشرة الحساسة.

    2- غسول البشرة
    لا
    تكتفي باستخدام غسول الأيدي المعتاد، بل قومي بشراء غسول للوجه يناسب ونوع
    بشرتك من ماركة عالية الجودة واستخدميه بشكل يومي للحفاظ على بشرتك نظيفة
    خالية من البقايا التى يصعب على الصابون العادي إزالتها.

    3- قشري بشرتك
    تقشير
    البشرة يزيل الخلايا الميتة المتراكمة عليها والتى تجعل لون بشرتك باهتا
    مطفيا. استخدمي مقشرا لطيفا على البشرة مرة اسبوعياً وبعد الانتهاء ضعي
    كريما مرطبا. يمكنك استخدام مقشر من منتجات نيتروجينا فى حالة إن كانت
    بشرتك حساسة.

    4- رطبي بشرتك
    لا تهملي ترطيب بشرتك أيا كان نوعها،
    وفى حالة إن كانت دهنية، اختاري المرطبات التي تساعد على ترطيب البشرة
    وامتصاص الزيوت الزائدة فى آن واحد.

    5- استخدمي الكريم الواقي
    لا
    تستغني أبدا عن الكريم الواقي عندما تكونين خارج المنزل وتتعرضين للشمس
    لفترة طويلة لحماية بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والأمراض الجلدية
    التى قد تصيبها كالالتهاب والاحتراق.

    6- اشربي قدرا وفيرا من الماء
    اشربي
    ما لا يقل عن 8 أكواب يومية من الماء وأكثري من تناول الأعشاب والشاي
    والأخضر فهذه السوائل تساعد على حفظ الترطيب فى البشرة وتقوية مرونة البشرة
    وتعمل على إزالة السموم الموجودة بالجسم. تجنبي المشروبات الغنية بالسكر
    والكافيين كالقهوة والنسكافيه والمشروبات الغازية فهى تضر بصحة بشرتك.

    7- تناولي طعاما صحياً
    طعامك
    أساس لحالة بشرتك، لذا أكثري من تناول الأطعمة الصحية المتمثلة فى
    الخضراوات والفاكهة وتجنبي الوجبات الدهنية واللحم الأحمر واختاري الأطعمة
    القليل الدهون والعالية القيمة الغذائية.

    8- مارسي التمارين
    ممارسة
    التمارين التى تساعد على تنقية الجسم وتنشيط الدورة الدموية به وتساعد
    البشرة على تجديد خلاياها بكفاءة مما يجعلها صحية متوردة خالية من العيوب.
    خذي من وقتك نصف ساعة يوميا للمارسة رياضة المشي على جهاز المشي أو مارسي
    تمارين القفز .

    9- لا للضغط
    الضغط النفسي والعصبي لن يساعدك فى
    الحصول على بشرة مثالية خالية من العيوب، خذي قسطا من الراحة كل يوم ولا
    تفكري في العمل والهموم. فقط استلقي على السرير واقرئي الكتاب المفضل لك أو
    أعدى مساج لمختلف أعضاء جسمك ثم خذي حماما دافئا. بعدها ستشعرين بأنك جيدة
    ومشرقة.

    10- نامي جيداَ
    خلال النوم تقوم بشرتك بعمليات تجديد
    خلاياها، وهذه العملية ضرورية لجمال وصحة بشرتك طوال الوقت لذا عليك
    إعطائها قدرا كافيا من النوم كل يوم لتؤدي مهمتها على أكمل وجه.
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    shamirnda
    عضو نشيط
    عضو نشيط
    shamirnda


    عدد المساهمات : 434
    التقييم : 9
    تاريخ التسجيل : 26/02/2013
    العمر : 44

    عشره خطوات للحصول على بشره بلا عيوب Empty
    مُساهمةموضوع: رد: عشره خطوات للحصول على بشره بلا عيوب   عشره خطوات للحصول على بشره بلا عيوب I_icon_minitimeالخميس أبريل 25, 2013 5:02 am

    تسلم الايادي الماهره
    روعه في اختيار المواضيع المميزه

    مجهود ممتاز

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     
    عشره خطوات للحصول على بشره بلا عيوب
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -
    »  عيوب النطق لدى الأطفال .عيوب النطق هام.
    » صابونة بوندس لاجمل بشره
    » خطوات لتعليم الاطفال النظام
    » نصائح غذائية للحصول على شعر صحى
    » خطوات سريعة وبسيطة لشعر طويل وصحي

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    منتدى صوابع الخير :: لكي انتي حبيبتي :: جمالك وبهجتك-
    انتقل الى: