بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تمارين لاستخدام الطاقة الداخلية
في البداية ستستخدم تدريب التركيز الذهني
التدريب الاول
ستستخدم الوضعية التي بالاعلي
1: ظهرك مستقيماً في بداية الأمر فقط بعد ذلك تجاهله
2: تتنفس من انفك شهيقاً وزفيراً
3: تلغي كل افكارك
4: تركز فقط علي تنفسك
5: ترخي جميع اجذاء جسمك
6: اذا جاءت فكرة اطردها وابقي فقط مركز علي تنفسك
7: متحطليش سماعات زي الاخ الي في الصورة دة
اثناء التدريب
ستشعر بشد الأعصاب وستشعر بالوخز في المناطق الصالحة لذلك
1: اذا شعرت بشد الاعصاب ما عليك إلا أن تسترخي فقط وعندها يمكنك ان تعود إلي التمرين
2: بالنسبه للوخز إذا كان وخز خفيف كمل تدريبك
إذا إشتد الوخز والألم لم تستطع تحمله توقف وإسترح لمدة ربع ساعة حتي لا تتأذي
إلي جميع من يريد تعلم الطاقة الداخلية فاليتدرب ويعطيني نتائج تدريبه
وساكمل باقي التدريبات عندما اري انكم اجتزتم التدريب الأول
مدة التدريب شهر واحد أو أكثر حسب تدريبك وإصرارك
توكل علي الله وإبدأ
وإعلم
الثقة بالنفس عامل أساسي للنجاح
وبعد ذلك الإصرار
لماذا الجميع يفشل في إستخدام الطاقة الداخلية !؟
لإن كلما إستغرقت وقتاً أطول في تركيز كل ذهنك علي شيء محدد كلما يذداد تشتت وضياع الأفكار
ولإن عقلك الباطن غير مدرب علي التركيز فإن تطبيقك للطاقة لن يكون دقيقاً
بما يكفي
منقول للافاده
الثلاثاء ديسمبر 29, 2020 9:39 am من طرف 
موضوع: تمارين لاستخدام الطاقة الداخلية 
